Gjentar gulloppskriften

FRIIDRETT: 20-åringen vant et suverent NM-gull på 1500 meter, og forsvarte dermed sin tittel fra i fjor. I dag gjentar han de skritt som førte til gull i går, når han skal i ilden på 800 meter.
Frokost ved halv ti-tiden. Så en lett treningstur i 11-tiden. Ny tur i matfatet et par timer senere, speilegg og banan. I tre-tiden brødmat og yoghurt, pluss enda en banan. Til Stadion et par timer før løpet.
– Jeg ser en film for å koble av. Må ikke tenke for mye på løpet, det gjelder å koble ut, sier Morten Velde.
Han varmer opp alene, vil helst ikke snakke med noen da. Fokuserer på det han skal ut og gjøre. Vinne NM-gull. I går fikset han del en på 1500 meteren.
– Jeg har sagt at jeg går for å vinne to her på hjemmebane, 1500 og 800 meter. Har god selvtillit etter fine resultater, sier Morten Velde.

Sovnet

I går var planen å ligge rolig i starten, og så løpe billig i rygg på en rival. Morten Velde og Korlevolls Kjetil Måkestad fikk så visst se en rygg. Joachim Brøndbo fra Trøndelag tok ut da de to ikke fulgte med. Brøndbo fikk en voldsom luke.
– Innrømmer at jeg sovnet, sier Velde, som fikk klar beskjed av trener Erling Askeland etterpå: – Det der gjør du ikke igjen.
Da avstanden fram til gode Brøndbo var blitt stor, visste Velde og Måkestad hva som gjaldt: Å skynde seg langsomt, og ikke bli for ivrige. De passerte ham i stor fart før siste sving. Dermed ble det en langspurt og suveren oppløpsside for Morten Velde i stedet for det spurtoppgjøret både Måkestad og Brøndbo trodde de skulle ut i mot ham. Avaldsnesbuen kunne slakke av de siste meterne. Klokka viste 3.54,80 da Velde cruiset inn.
Etterpå løp han direkte videre, vekk fra Stadion og opp til Haraldsvang for å jogge ned som de sier. Velde foretrekker å være alene, og vil gjerne gjøre som han pleier.
– Jeg snakker gjerne med andre jeg, men når jeg skal løpe vil jeg helst være i fred, sier han.
Korlevolls Måkestad måtte seg Joachim Brøndbo snappe sølvet like før målpassering. De to fikk 3.56,12 og 3.56,87.
– Jeg mangler mye trening på grunn av skade, så beina mine gikk ikke fortere da Brøndbo kom på slutten, sier bronsevinner Kjetil Måkestad som også er på ny medaljejakt på 800 meter i dag.
På femteplass på 1500 meteren kom Stords Tommy Berland Laitinen (4.03,99).

Friske unggutter

Før Velde ordnet gull til arrangørklubben, hadde Simon Dybdahl tatt bronse etter en spennende 1500 meter i yngste klasse. 17-årige Dybdahl løp offensivt og sterkt, og hadde også krefter til en knallspurt selv om tempoet hadde vært høyt. Det ga nesten sølv, men bronse er meget godkjent debut.
Bak ham løp lagkamerat Thomas Mæland i mål til 4.08,22 og solid pers. For en annen med medaljeplaner endte dagen vondt. Christian S. Bjørge var optimist på oppvarmingen, og håpet astmamedisinen skulle hjelpe. Men HIL-gutten fra Sveio fikk det vondt, med pustevansker.
Sindre Buraas fra Hurdal vant distansen på tiden 4.05,70.
eva.sternhoff@haugesunds-avis.no